خواب بعد از ظهر می تواند از زوال عقل جلوگیری کند
به نقل از پایگاه خبری ایران اکونومیست1399/11/7کد خبر 1399b3127123
نتایج یک بررسی نشان می دهد: خواب بعد از ظهر می تواند فرد را از نظر ذهنی هوشیار نگه دارد.
(تصویر شماره 1)(تصویر شماره 2) محققان در یک بررسی دریافتند: چرت منظم بعد از ظهر می تواند یکی از راه های هوشیار ماندن ذهن باشد. در این بررسی محققان به مطالعه الگوهای خواب 2214 فرد سالم 60 سال به بالا در چندین شهر بزرگ چین پرداختند. حدود 1534 نفر از آنان روزانه بین پنج دقیقه تا دو ساعت چرت منظم عصرگاهی داشتند و 680 نفر دیگر نیز در بین روز نمی خوابیدند. محققان در بررسی های انجام گرفته دریافتند: خواب بعد از ظهر با آگاهی و هوشیاری مکانی، تسلط کلامی و حافظه فعال ارتباط دارد. در این مطالعه آمده است: چرت نیمه روز علاوه بر کاهش احساس خواب آلودگی مزایای مختلفی دارد که از آن جمله می توان به تقویت حافظه، آماده شدن برای یادگیری، تقویت عملکرد اجرایی و افزایش ثبات عاطفی اشاره کرد هر چند این اثرات در همه افراد بررسی شده مشاهده نشده است. همچنین محققان تاکید کردند که بر اساس این مطالعه نمی توان نتیجه گیری کرد که چرت بعد از ظهر می تواند از
زوال عقل و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن جلوگیری کند یا اینکه تمایل به چرت نیمه روز از نشانه های زوال عقل است. یکی از محققان مرکز تحقیقات آلزایمر در انگلیس نیز گفت: در حالیکه نتایج مطالعات دیگر حاکی از وجود ارتباطی بین تغییرات در کیفیت خواب است اما برای ایجاد تصویری واضح تر در مورد ارتباط بین زوال عقل و خواب روز، لازم است مطالعه جامع تری با بررسی تعدادی از عوامل مرتبط با خواب و نه تنها چرت زدن انجام شود. همچنین محققان اظهار داشتند: افرادی که به طور منظم خواب نیمه روز دارند سطح تری گلیسیرید آنان بیشتر است که می توان گفت چرت زدن با برخی از عوامل خطرزای بیماریهای قلبی عروقی در ارتباط است. به گزارش ایسنا به نقل از اسکای نیوز، به گفته محققان یک نظریه برای یافته های این تحقیق این است که خواب واکنش ایمنی بدن را تنظیم می کند و تصور می شود که چرت زدن واکنشی تکاملی به التهاب است. همچنین افرادی که سطح بالاتری از التهاب در آنان وجود دارد بیشتر به چرت زدن عادت دارند.
ایسنا
اخبار مربوط به (زوال عقل) را دنبال کنید:
آزادی را به جای دموکراسی انتخاب کنید!
واژه شناسی این خبر (زوال عقل): ▲
زوال عقل، دمانس یا خِرَدسودگی در پزشکی و روانپزشکی، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی و زوال عصبی پیشرونده بوده که با تغییر شخصیت و موقعیتناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. شایعترین نوع آن، زوال عقل سالخوردگی یا بیماری آلزایمر است. از دیگر عوامل ایجاد زوال عقل میتوان به سکته مغزی، بیماری پیک و بیماریهای ناشایع ولی معروف مانند جنون گاوی اشاره نمود. طبق تعریف، زوال عقل عبارت است از تخریب پیشروندهٔ کارکردهای شناختی که در زمینهای از هشیاری کامل (بدون وجود دلیریوم بسته به نوع عامل آن) بروز میکند. زوال عقل مجموعهای از علائم شامل اختلالاتی در حافظه، توجه، زبانپریشی، تغییرات روانشناختی و مختل شدن فعالیتهای روزمره تظاهر مییابد.
(واژه زوال عقل از دانشنامه آزاد ویکیپدیا)