کلید سلامتی در سالمندی
به نقل از خبرگزاری فارس1400/1/20کد خبر 14001625776
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از هندوستان تایمز، نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، یک رژیم غذایی سالم و یک برنامه ورزشی منظم میتواند از بروز بسیاری از بیماریهای مزمن در حال حاضر و در دوره سالمندی جلوگیری کند.
کارشناسان باور دارند، رژیم غذایی سالم و ورزش ممکن است کلید دستیابی به سلامتی مطلوب در سالهای بعدی زندگی باشد.
پیروی از یک فعالیت بدنی منظم همراه با رژیم غذایی شامل میوهها، سبزیجات و سایر غذاهای سالم ممکن است راهحلی مناسب برای دستیابی به سلامت قلب و عروق در آینده باشد.
تحقیق جدیدی که از دادههای مطالعه قلب «Framingham» استفاده کرده، در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد.
عوامل خطر سلامتی کاردیومتابولیک شامل سندرم متابولیک، مجموعهای از اختلالات مانند چربی اضافی دور کمر، مقاومت به انسولین و فشار خون بالاست. وجود سندرم متابولیک ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد.
(تصویر شماره 2)
https://www.hindustantimes.com/lifestyle/health/experimental-therapy-for-parasitic-heart-disease-may-help-stop-covid-19-study-101617510586636.html
اخبار مربوط به (رژیم غذایی) را دنبال کنید:
راههایی طلایی برای رهایی از کبد چرب
علت 70 درصد مرگها بیماریهای قلبی و عروقی است
استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد
واژه شناسی این خبر (رژیم غذایی): ▲
رژیم غذایی، رژیم تغذیهای یا خوراک روزانه یا غذای معمول مجموعهٔ خوراکی است که یک موجود زنده یا شخص مصرف میکند. بعضی اوقات انسانها از رژیم تغذیه ای ویژهای پیروی میکنند که ممکن است توسط متخصص تغذیه به آنها توصیه شده باشد که به آن پرهیزانه یا رژیمِ درمانی میگویند (مثلاً در بیماری دیابت). گاهی افراد برای لاغر شدن یا چاق شدن از رژیم مراعات کننده لاغری یا رژیم پرهیزانهٔ چاقی (رژیم افزایش وزن) پیروی میکنند. همچنین برخی از افراد مایلند در رژیم غذایی خود تنها از گیاهان استفاده کنند که به رژیم خوراکی آنها گیاهخواری گفته میشود. نوع دیگری از رژیم تغذیه ای، رژیم تغذیه ای خام گیاهخواری است.
(واژه رژیم غذایی از دانشنامه آزاد ویکیپدیا)
اخبار مربوط به (سندرم متابولیک) را دنبال کنید:
افزایش ابتلا به بیماری کبدی با این نوشیدنی شیرین
ارتباط شاخص توده بدنی با بیماری قلبی در افراد دیابتی
واژه شناسی این خبر (سندرم متابولیک): ▲
سندرم متابولیک یا نشانگان سوخت و سازی (به انگلیسی: Metabolic syndrome) به مجموعهای از شرایط مانند فشار خون بالا، سطوح افزایش یافتهٔ انسولین در خون، چربی انباشتهٔ اضافی در اطراف شکم و سطوح افزایش یافتهٔ چربی خون، چاقی شکمی، دیابت، تری گلیسیرید بالا و HDL پایین گفته میشود که با هم رخ میدهند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته و دیابت را افزایش میدهند.
(واژه سندرم متابولیک از دانشنامه آزاد ویکیپدیا)