• دلار آمریکا40,200
  • طلای 18 عیار2,710,177
  • اونس طلا1,969.60
  • نفت اوپک75.72
  • تبلیغات
  • گفتگوی خبری
  • مجله بانکی
  • بازار سرمایه
  • مجله سلامت
  • لرزه نگاری
  • خبر ویدئو
  • داغترین ها
  • مجله سلامت
  • مقالات
  • فرمولی جادویی ؛ با ...
  • اگر چه زمان، حلال همه چیز است
  • ببینید | صدا و سبک شنیدنی یک مسلمان آمریکایی در خواندن اذان
  • جامعه فرهنگیان البرزی بیش از ۵۰ هزار نفر عضو دارد
  • ارتش سوریه حملات تروریست های حزب ترکستان در ادلب را ناکام گذاشت
  • تظاهرات در ماه ژانویه پس از آن که ائتلاف به رهبری نتانیاهو بسته اصلاحات خود را اعلام کرد، آغاز ...
  • تعیین زمان و مکان دیدار وزرای خارجه ایران و عربستان تا ۴۸ ساعت آینده
  • ببینید | حرکت باورنکردنی در ورزشگاه خانگی چلسی؛ پخش اذان و برگزاری مراسم افطاری!
  • این اتفاق موجب تشدید بحران اعتصاب و اعتراض سراسری علیه این قانون که همچنان ادامه دارد، شد
  • مسافران و همشهریان از رها کردن ماهی قرمز و سبزه های عید در طبیعت خودداری کنند
  • کاخ سعدآباد نیز که از مکان های تاریخی تهران هست با حضور مسافران نوروزی حال و هوای تازه ای را تجربه می ...
  • پارک ها و تفرجگاه های گیلان در روز طبیعت با حفظ حرمت ماه مبارک رمضان باز خواهند بود
  • در قسمت اخیر سریال نون خ که سوژه فوتبالی داشت خانم ها همراه با آقایان در محل برگزاری بازی حضور ...
  • فیلمبرداری تماشاگر بهار از آذرماه 1400 آغاز شد و تولید آن تا اردیبهشت 1401 ادامه داشت
  • طی شبانه روز گذشته ۲ مورد فوتی براثر کرونا در استان مازندران گزارش شده است
  • فردی که قبلاً گزیده شده است
  • چلسی در خانه مقابل استون ویلا تن به شکست داد
  • تخصیص اعتبارات ویژه برای توسعه و تامین نقدینگی مجتمع های بین راهی
  • امروز زمین لرزه راور (کرمان) را لرزاند
  • ساعتی پیش زمین لرزه مزایجان (فارس) را لرزاند
  • ساعتی پیش زمین لرزه مزایجان (فارس) را لرزاند

ساعتی پیش زمین لرزه مزایجان (فارس) را لرزاند

زمین لرزه به بزرگی 2.9 در کرمان, بم

فرمولی جادویی ؛ با خوردن به وزن دلخواه برسید و لاغر شوید!

به نقل از خبرگزاری برنا1401/12/20کد خبر 1401c939346

(تصویر شماره 1)
(تصویر شماره 2)
(تصویر شماره 1)
این روزها لاغری و روش های دشوار آن به معضلی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است اما با فرمولی جادویی با خوردن به وزن دلخواه برسید و لاغر شوید.
(تصویر شماره 2)

به گزارش برنا؛ لاغر کننده قوی ممکن است گمشده شما هم باشد. اگر جزو افرادی هستید که در آرزوی لاغری و کاهش وزن سیر می کنید و برای رسیدن به این هدف تا حدودی سخت، زحمت بسیاری هم کشیده اید و هنوز موفق به لاغرش بدن نشده اید، لازم است رازی را بدایند.
گاهی افراد توجهی به کالری غذاها نمی کنند و در دوران کاهش وزن خود به سراغ مواد غذایی فرآوری شده و پرکالری می روند و متوجه این نیستند که همین مواد غذایی، در میزان کم هم اثر منفی در رژیم لاغری آنها دارد.
اگر شما هم همواره به دنبال یافتن پاسخ این سوال "چی بخورم لاغر بشم؟ " هستید، با ما در این بخش همراه شده و مواد غذایی پرکالری تان را با مواد سالمتر جایگزین کرده تا روند کاهش وزن مطلوبی داشته باشید.
برای لاغر شدن مواد غذایی و خوراکی های خود را با مواد و خوراکی های سالم زیر جایگزین نمایید. نان سفید:نان سبوس دار
پنیر فرآوری شده :پنیرموزارلا
آبمیوه :آب طعم دار با میوه
ماست طعم دار:ماست یونانی
نوشابه انرژی زا :قهوه بدون شکر
پاستا سفید:پاستا سبوس دار
سس کارخانه ای:روغن زیتون و لیمو
چیپس :پاپ کورن
میوه خشک:میوه تازه
فست فود:غذاهای خانگی
بادام هندی:بادام درختی
قند :توت خشک
خوردنی های چاق کننده
برای لاغری، جای مکمل ها این مواد غذایی را بخورید: چربی سوز:چای سبز یا قهوه
آمینو اسید:تخم مرغ
گینرو :جو دوسر
پروتئین وی:کشک کم نمک
جایگزین های صبحانه ای لاغر کننده:
شکلات صبحانه :کره بادام زمینی
تخم مرغ نیمرو :تخم مرغ آبپز
شیرکاکائو و کیک :اوتمیل
چای و کیک :شیره و ارده
کره و عسل :املت
سرشیر:نان و پنیر و گردو
کره و مربا :عدسی
 
 
 

واژه شناسی این خبر (لاغری):
لاغری به عنوان حالت لاغری شدید ناشی از کمبود چربی بدن و تحلیل عضلانی معمولاً ناشی از سوء تغذیه تعریف می شود.
در انسان، ظاهر فیزیکی لاغر شامل اندام های نازک، استخوان های برجسته و بیرون زده، چشم های فرورفته، پوست خشک، موهای نازک، معده نفخ شده و زبان خشک یا پوشیده شده است. لاغری اغلب با بوی بد دهان ، هیپوناترمی ، هیپوکالمی ، کم خونی ، عملکرد نامناسب لنف و سیستم لنفاوی و پلوریت و ادم همراه است.
(برگرفته از دانشنامه آزاد ویکی‌پدیا)

در این نشریه:

اطلاع از زمین لرزه ها (زلزله ها) در ایران

پیش بینی زلزله

تحلیل تکنیکال سهام و بازار بورس

محاسبه دیرکرداقساط بانکی

محاسبه اقساط و سود وام بانکی

پیش بینی نوسان قیمت دلار، طلا و سکه، ...

رپورتاژ های نشر یافته در این نشریه

به اشتراک بگذارید
امتیاز دهید(4.4)
آیا این صفحه مفید بود؟
3
برای مشاهده کد تصویری اینجا ضربه بزنید
ثبت نظر
خوانندگان و همراهان پایگاه خبری قدیری نیوز، علاوه بر ثبت نظر، پیشنهادات و یا سوالات خود می توانید با ورود به گفتگوی زنده خبری در پیام رسان نشریه، مستقیما با سایر مخاطبین نشریه که هم اکنون در پیام رسان آنلاین هستند درباره موضوعات خبری تبادل نظر کنید. برای استفاده نیازی به ثبت نام ندارید.
ورود به تالار گفتگو زنده

این نشریه

  • منابع خبری
  • شناسنامه
  • ارتباط با ما
  • RSS

شبکه های اجتماعی

  • فیس بوک
  • توییتر
  • لینکدین

نشریه در پیام رسان ها

  • واتس اپ
  • بله
  • گپ
  • آی گپ
  • روبیکا

نشریه را ببینید.

  • آپارات
  • نماشا
  • تماشا
  • دالفک
  • میهن ویدئو
  • نمایش

نشریه را بشنوید (پادکست).

  • Apple
  • Google
  • Anchor
  • Podbean
  • Buzzsprout
نماد تجارت الکترونیکی

کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه خبری قدیری نیوز بوده و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.

Ghadiri News Agency is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License

Copyright © 2023 GhadiriNews (Ghadiri Soft).