نکاتی برای محافظت از خود در برابر سرطان روده بزرگ
به نقل از پایگاه خبری ایران اکونومیست1401/12/28کد خبر 1401c1309039
به گزارش ایران اکونومیست به نقل از «سیاتل تایمز»، اگرچه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با بالا رفتن سن افزایش می یابد اما در حال حاضر بیشترین میزان مرگ ومیر ناشی از این سرطان، در مردان آمریکایی زیر ۵۰ سال است.
به طور کلی سرطان روده بزرگ در آمریکا، سومین سرطان شایع و دومین علت شایع مرگ و میر ناشی از سرطان است.
دو راه مشخص برای محافظت از خود در برابر این سرطان وجود دارد از جمله پیشگیری اولیه شامل اقداماتی چون داشتن رژیم غذایی و عادات سالم و همچنین پیشگیری ثانویه شامل غربالگری پیشگیرانه که می تواند به تشخیص زودهنگام سرطان کمک کند.
طبق گزارش صندوق بین المللی تحقیقات سرطان (WCRF)، شواهد قوی وجود دارد که مصرف گوشت های قرمز و فرآوری شده خطر ابتلا به این سرطان را تا حدی افزایش می دهد.
در این میان WCRF به شواهد قوی اشاره می کند از جمله این که غذاهای لبنی و به طور خاص شیر و پنیر و همچنین کلسیم موجود در دیگر غذاها به کاهش خطر ابتلا کمک می کنند. همچنین مطالعات متعدد نشان داده است افرادی که بالاترین مصرف لبنیات را دارند، کمتر به این سرطان مبتلا می شوند. تحقیقات کاهش خطر مشابهی را در بین افرادی که روزانه ۲۰۰ تا هزار میلی گرم کلسیم مکمل مصرف می کنند، نشان داده است.
همچنین این نکته ثابت شده که خوردن غلات کامل و سایر منابع فیبر غذایی از شما در برابر ابتلا به سرطان روده بزرگ محافظت می کند. در ضمن عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات غیرنشاسته ای مانند بروکلی، گل کلم و سبزیجات برگدار، ممکن است خطر ابتلا را افزایش دهد. میوه ها و سبزیجات حاوی فیبر، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها هستند که می توانند از تشکیل تومورهای سرطانی جلوگیری کنند. در عین حال ورزش و فعالیت بدنی کافی نیز از عوامل موثر در پیشگیری از این سرطان است.
از سوی دیگر الکل و دخانیات از عوامل خطر ابتلا به انواع سرطان ها هستند. بعلاوه متخصصان انجمن سرطان آمریکا تاکید می کنند که وزن اضافی نیز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان پستان (در زنان یائسه)، رکتوم، مری، پانکراس و کلیه را افزایش می دهد.
اکثر مردم باید غربالگری سرطان روده بزرگ را از سن ۴۵ سالگی شروع کنند. همچنین اگر بیماری التهابی روده (بیماری کرون و کولیت اولسراتیو)، سابقه شخصی پولیپ روده بزرگ یا سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ دارید، باید برای غربالگری به موقع از جمله کولونوسکوپی، به پزشک مراجعه کنید.
واژه شناسی این خبر (سرطان روده بزرگ):
سرطان روده بزرگ (به انگلیسی : Colorectal cancer ) (که همچنین به نام های سرطان کولون ، سرطان رکتوم یا چنگار روده بزرگ نیز شناخته می شود) به رشد سلول های سرطانی در کولون یا رکتوم (بخشی از روده بزرگ ) گفته می شود. این بیماری به دلیل رشد و تکثیر غیرطبیعی سلول ها اتفاق می افتد. این سلول ها می توانند به بافت های دیگر بدن انتشار یافته ( متاستاز ) یا در آن ها تکثیر یابند.
نشانه ها و علائم این بیماری می تواند شامل مواردی همچون خون در مدفوع (هماتوشزی) ، تغییر در حرکات روده و دفع مدفوع ، کاهش وزن و خستگی همیشگی باشد.
بسیاری از سرطان های روده بزرگ به دلیل عوامل ناشی از سبک زندگی و افزایش سن ایجاد می شوند و تعداد کمی از موارد به خاطر اختلالات ژنتیکی ارثی اتفاق می افتند. عوامل خطر شامل مواردی همچون نوع رژیم غذایی، چاقی ، مصرف دخانیات و نداشتن فعالیت جسمانی کافی است. عوامل مرتبط با رژیم غذایی که خطر این بیماری را افزایش می دهند شامل مصرف گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده و همچنین مصرف زیاد الکل می باشد. عامل خطر دیگر بیماری التهابی روده است که مواردی از قبیل بیماری کرون و کولیت زخمی را در بر می گیرد. برخی از شرایط موروثی که بیماری سرطان روده بزرگ را ایجاد می کنند، مواردی همچون پولیپ های آدنوماتوز خانوادگی و سرطان کولون غیرپولیپی ارثی هستند؛ اما این ها شامل کمتر از پنج درصد موارد می شوند. این بیماری معمولاً با تومور خوش خیم آغاز می گردد که به مرور زمان تبدیل به سرطانی می شود.
(برگرفته از دانشنامه آزاد ویکی‌پدیا)
واژه شناسی این خبر (آمریکا):
ایالات متّحده آمریکا (به انگلیسی : The United States of America ) (به صورت اختصاری USA یا آمریکا ) کشوری در آمریکای شمالی و سومین کشور پرجمعیت و پهناور جهان است. پایتخت آن، شهر واشینگتن، دی. سی. است و از لحاظ نژادی و گوناگونیِ مردم، متنوع ترین کشور جهان شناخته می شود.
آمریکا به طور رسمی یک کشور سکولار است؛ ولی بیشتر مردم آن مسیحی هستند. یک درصد از جمعیت این کشور، مسلمانان هستند که حدود دو تا نه میلیون نفر گفته شده است. براساس آمار مجمع جهانی اهلبیت(ع) در سال ۲۰۰۸، جمعیت شیعیان این کشور ۲.۳۰۰.۰۰۰ نفر یعنی در حدود ۰.۸ درصد از کل جمعیت آمریکاست.
(برگرفته از ویکی شیعه)
ارتش آمریکا: تنها 9 درصد از جوانان آمریکایی مایل به خدمت در ارتش هستند
1402/1/3
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری فارس، یکی از مقام های ارشد ارتش آمریکا روز چهارشنبه گفت که درصد بسیار کمی از جوانان آمریکایی علاقه مند به خدمت در ارتش ایالات متحده هستند.به گزارشمنابع خبری ، «گابه کاماریلو»٬ معاون وزیر ارتش با ابراز تاسف نسبت به این موضوع گفت که تنها ۹ درصد از نسل جوان در آمریکا علاقه مند به خدمت در ارتش هستند. به گفته وی، این یک حد نصاب پایین در دهه اخیر است. معاون پنتاگون افزود که نسل جوان آمریکایی مطلقاً چیزی از خدمت سربازی نمی داند.پیش از این نیز یکی از کهنه سربازان آمریکایی «آینده غم انگیزی» را برای ارتش آمریکا در صورت درگیری محتمل با نیروهای مسلح روسیه پیش بینی کرده بود.یافته های تازه پنتاگون همچنین شمار بالای ابتلا به سرطان در میان خلبانان نظامی ایالات متحده حکایت ...